Arktika ma'muriy safariningiz yurishingizni sovuq xona bilan tugatadi. Siz o'zining konditsionerli xonasida ekanligingizni tasavvur qila olasiz va keyin hammasidan tomondan sovuq havayoqlarini his qilishingiz mumkin bo'lgan xonaga kirishingiz kerak. Ammo unutmang! Chunki tajriba muhim — EMTH-da sizni sovuq xonadagi mavjudligingizni sog'ligingiz uchun turli xil oldindan hisoblangan tartibda amalga oshiramiz.
Siz sovuq xona turibdi turini boshlaganingizda, sovuq xonaga kirishingiz mumkin. Siz xonani o‘tganingizda, sovuq havo orqali ko‘zidan o‘tkazilganda tug‘unish hissi bilan yuz berishingiz mumkin. Sizning nafosiningiz bir vaqt uchun ushbu mist bulutiga aylanadi va shu bilan yetarlicha mag‘iya qiladi. Biz esa barcha jarayonni o‘rgatamiz va nazorat qilamiz, har safidadagi rahmatli va xavfsiz bo‘lishingizni ta’minlaymiz.
Savdo sovuq xonada yurishdan foydalanish haqida muhim ma'lumotlar. Sovuq metabolizmingizni oshirishga, yaxshi qon davom etishi va immunitet sistemangizni kuchaytirishga yordam berishi mumkin. Tana sovuq bo'lganda, kaloriyalarni ko'proq jo'natishingiz va shuningdek, izohlaringizni kamaytirishga yordam beradi! Shuningdek, sovuq xonada turish stresdni kamaytirish va umumiy holatingizni yaxshiga olib kelishga yordam beradi.
Tegishli sovuq havada yurishni ko'rib chiqing va jismingiz qanday ekstremal holatlarni boshqaradi ligini aniqlang. Yurishingizda, qalbingiz tezroq ishlaydi va jismingiz sovuqdan tushmay qolgani his edilishi mumkin. Ammo har bir qadam bilan siz kuchayapsiz, jismoniy va rohiy jihatdan dayanch yaratyapsiz. Bu sovuq xonada yurishdir, bu yangi hislar.
Soquv termogenез - bu sovuq xonada bo'lishning oldindagi ilmiy asosi. Jismingiz sovuq bo'lganda, issiq saqlash uchun ko'proq ishlash kerak bo'ladi, bunda kaloriya ko'proq yig'ilib ketadi va metabolizm tezlanadi. Bu ham kaloriyalarni yig'ib oluvchi va issiq yasalgan qora yorug'likni ta'sir etadi. Sovuq xonaga davomli kirish orqali jismaniyatingizni qanday effektiv ravishda yorug'likni yig'ishini o'rganadi va jismaniyatingizni tuzatadi.