Сафар ба Арктика шумораи шумо ро ба хонаи суфт мекунад. Шумо метавонед тасаввор кунед ки дар хонаи барояфтар кардаед, ва пас дар хонае ки дар он аҳангии суфти аз ҳамаи taraf мипешайд воrored. Аммо ноздир намекунед! Чунки тажроба маҳтугӣ дорад — дар EMTH мысляни ке шумо дар хонаи суфт будед, боёндоди хелишур ва лобиҳат дорад.
Шумо дар одаи тиршаван будед, ки аз хеле шурои саёриро дар камери сухор мегиред. Дар вақти проход аз ин камера, оҳшиди тир дар пӯстҳои шумо мегузарад, чунинки шумо дар هаваи тир мегузаред. Нишфти шумо дар он вақт ба абҳои мист табдил mishavad ва якчанд магии дохил ба шоки шумо медиҳад. Ман дар баробари куллии ин тажроба рағбат мекунам ва шуморо дар ҳар чашмак низ муҳофаза мекунам, та шумо боҳройи рахат ва хобон буд.
Инкі гунаҳои хубе, ки аз проход дар камери сухор фаидедоред. Сухор мебарод ки метаболизмешумо бозгушанд, дарҷаи хуб дар циркуляцияи khooneshumobozmiyand va имунитетешуморо тавонтар мекунад. Дар вақти ки танаи шумо сухор мешавад, шумо калорияҳои зиадтар мепуриед ва ин барои гирафтани тиршавӣ аз зiyoratguftar! Ва бودан дар камери сухор мебарод ки stressshumorabord va шуморо дар баробари куллии хубтар мемесарад.
Дар ҳавои сард роҳ гаштанро таҷриба кунед ва бифаҳмед, ки бадани шумо чӣ қадар ба вазъияти шадид тоб меорад. Вақте ки шумо роҳ меравед, шумо эҳсос мекунед, ки дили шумо тез-тез мезанад ва бадани шумо аз сардӣ ларзиш меёбад. Аммо бо ҳар як қадам, шумо қавӣтар мешавед, устуворӣ эҷод мекунед, ҷисмонӣ ва рӯҳӣ. Ин дар як ҳуҷраи хунук, ки тоза аст, қадам мезанад.
Термогенези хунук илми дар паси ҳуҷраи хунук будан мебошад. Вақте ки бадани шумо сард аст, барои гарм мондан бештар кор кардан лозим аст, ки дар натиҷа калорияҳои бештар сӯхта мешаванд ва метаболизми шумо суръат меёбад. Инчунин равғани қаҳварангро, ки бадани инсонро аз гармӣ ва сӯзонидани калорияҳо пур мекунад, ҳавасманд мекунад. Ба зудӣ ба ҳуҷраи хунук ғарқ шудан ба бадани шумо таълим медиҳад, ки чӣ тавр ба сурати самараноктар чарбро сӯзондан мумкин аст ва бадани шуморо шифо мебахшад.