Арктикчийн аялал танд цагдаагийн дотоод хэсгийг ажиллуулдаг. Таны урьдчилан зөвхөн эргэн хүчний байранд байгаа шиг үзэж болох бөгөөд, дараа нь таныг ихэнхээс хамаарахгүй, үнэхээр илүү сонирхолтой байдлыг оролдоно. Гэхдээ алга! Ур чадвар нь чухал бөгөөд EMTH-д таныг хэмжээнд хувааж, цагдаагийн доторх байдалд хамаарахгүй, таны эрүүл мэндэд зориулагдсан байдлыг хамгаална.
Танд хэмжээнд орох туршлага эхлэхэд цусны өрөөнд орох болно. Хэрвээ та өрөөний дагуу барих дуртай бол сандалтай газрын доторх амьдралдаа шинэчлэгдэх болно. Таны амьсгаа итгүүлэх үед нь таны хоолойн доод хэсэг мөн ихэвчлэн өөрчлөгдөнө. Бид танд энэ бүхий л туршлагаа сургах, зөвлөх болон таны үйл явцад ямар ч үеэрээ танд тусламж өгнө.
Цусны өрөөнд барих нь маш сайн үр дүнгээ өгнө. Цус нь таны метаболизмийг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндийн циркуляцыг сайжруулах, иммун системийг томъёотой болгоход тусална. Таны туламж цусанд байх үед ихэнх calories-г босоох боломжтой ба таны цусны өрөөнд байх үед хамгийн их үр дүн бол таны цусны өрөөнд байх үед таны өвчнийг бууруулна! Мөн цусны өрөөнд байх нь таны стрессийг бууруулж, бүхэлдээ сайн үзэгдэлтэй болгоно.
Илүү их уур агаарын дотор буцаад өөртөө хөдөлж, таны эмзэг бие нэгэн зориулалтай хамаагүй байдалд яаж зохион байгуулдаг вэ гэдгийг мэд. Хөдөлж байхдаа таны цогц суваг болоод бие нь хэмжээний хэрэгцээнд шингэж болно. Гэхдээ үүрэг нь өсөхөд таны бие нь ач холбогдолд орж, физик, зүрхний хувьд хүчирхэг болно. Энэ нь уур агаарт хөдөлж байх юм, энэ нь сайн.
Хэмжээнд хамаагүй байдал нь уур агаарт байхад байдаг шинжлэх ухаан юм. Таны бие уур агааранд байхдаа өндөртэй байхыг зориулж ажилладаг, энэ нь илүү их калори тусгахад тулгардаг, метаболизм тунгалаг болгоход тусалдаг. Энэ нь хар көмөг, калорит тусгах, өндөр үүсгэх нь байдаг биеийн көмөгийг стимулируулдаг. Уур агаарт дахин дахин ороход таны бие нь жир тусгахад ямар чухал арга бishийг сургах болно, биеэ хамгаалах болно.