Xagasha xallo kula yaaba iney muujiyaan gundhaha kheyraadka ah

Gor-gor qurxinta la’aanta ah waa muhiim u ah badan kala duwanaansho, gaar ahaan haddii aad tahay didi kaalmo ama xaqiiqo dukaaneed. Fagaagga jaha waa muhiim si aayaha u eg iyo si toos ah loo isticmaalo. Gor-gor qurxinta sano ah, jaha waa lagama maarmaahda ah -18 daraja celsius ama ka hooseeya. Jaha waa keliya in kalaamuhu noqdo freska, laakiin sidoo kale in xaqiiqo dukaaneed ay noqdaan xaqiiqo daacad leh. EMTH ogaadaa in jaha qurxinta ice cream ku tiirsan waa muhiim u ah gor-gor qurxinta la’aanta. Waa inaad leedahood jaha, taas waxay noqon karaa muhiim u ah in la'aanta gooniyn halisid kala duwanaansho.

Dooro Jaha Saxda ah ee Gor-gor Qurxintaada La’aanta

Jaha saxda ah ee gor-gor qurxinta la’aanta Dooro jaha saxda ah ee gor-gor qurxinta la’aanta qoraxdhoon waa muhim. Bilow dhammaan inaad si weyn u socda waxaad haysataa. Qof kale, xiddigaha guduudka ah waxay ku lug leedahay meynta, warqaddaha iyo waxyaabaha kale ilaa lagu badalo. Hadii aad lahayd habaabta caafimaad kala duwan, waxaad u baahan tahay xiddig cusub (sida loo yaqaan minus-20 Celsius). Sababtaa waa in qaar ka mid ah dawaammo ay ka dareemayn karaan heysiga iyagoo lama keynin xiddigga saxda ah. Waxay sidoo kale ku dhaartaa hawada gudaha, labada tiro ay ka mid tahay in kharashka guduudka. Waa muhim inaad leedahay termomitaar oo muujinaya xiddigga saxda gudaha guduudkaaga. Waxaad reg reg u fiiri kartaa kan si aad u hesho dhammaan wax ha ka fago.

Ama waxaadna quraaca jidkaaga awood u leedahay. Quruuc weyn ka yimid wuxuu baahan yahay madax xanuun xoog leh si loo karo heerka baraalka. EMTH ayaa sida caawinaad u siinaya badan loo isticmaalo in la helo nooca xirmaha lagama filayo shaqsiyadda. Sabab kale loo yaqaan waa sidii sar baydhinta laga furayo. Markii sar bixiyo, haween wadnaha ka soo galaa, taas oo saamayn ku yeeshaya sareemka sare. Haddii aad sar baydhinta badan uga bixisid, wuxuu sheegayaa inaad qurxinta ka hoos u dhigto digriibaad badan si loo wanaajiyo. Si fudud u ah loo karo heerka sahliynta, haddii jidkagu xanuun ahaado. Waa gargaar in la garaneyso maxaad doonaysaan in lagu keydsado iyo sidee jidkaga xanuunta loo isticmaalo, si aad u heliso heerka barwaaqsa saxda ah magacyada.

Waa maxay aragtiirta caadiga ah ee qof-kasta ku qabsatay iyadoo leh heerkulka jidka xanuunta?  

Ma jirto aad u habboon in lagu ilaaliyo xiddigga bararka dhexdhexaad ee guriyada qummadka bulshada. Qaybte aad u muhiimsan ee shakeliya waa in gobaha qummadka la furayo si adag leh. Hawa cimri ayaa soo degaysa markii goobta la furayo mar walba. Si kale haddii xiddiggu yahay sarreeya, waxaad ka mid tahay in khamriga aad lahaa ay dhici doontaa ama jaraadaha duka ammaanka ah ay dhibaado ku leedahoodo. Si loo xallin tan, isku day in la wado shaqaalaha inay keento maalinta loo furayo gobaha. Waxaana kale in lagu kala badalaa waqtiga loo furo gobaha adiga oo hor inta aan la furin gobaha illo in la siiyo illo.

Qalad kale waa dhaadheerka jiidka. Haddii jiidkaga ka dhacdo, barashada ma heli karo heerkulka saxda ah. Waa ku xun sidaas daraaddeed waxa la jabin karaa ma aha mid haasan in la jabiyo. Isgaar yaroo aan u baahan tahay si loo siiyo barashada duurkii dhaadheerka jiidka. EMTH wuxuu sidoo kale abuura alaabta laguugu faa'iideysan kartaa maamulka jiidka iyo nabadwanaajiinta haddii barashadu ka socdo ilaa 48H. Dadwaynaha, maamulka raaxambaryow ma muhiim tahay. Barashadu waxa laga yaabaa inay noqotaa xun siday ka waran karaan, waayo waxa jira in ay ka soo bixiya heerkulkiin kala duwan. Socodkii maamulayaasha raaxambaryow ayaa caawin kara in lagaga haysto masaalihii hore markii ay kor u qaadato biilkii.

Walba, xalalka u fiirsinta heerkulka waa muhiim ah. Munaaxaddeed waxay ku warbixinaya in heerkulka ay kala soo koobatay ama kala yaraatay heer saamayn. Sidaas daraaddeed waxaad ka hadlayn kartaa haddii mid ka dhaca halgamaad. Si fiican looma heli karo heer gaar ah gundoon fudud oo ganacsan, laakiin waxyaabaha iyo alaabta saxda loo diro aad ugu guulaysan kartaa.

Jawaabka Heerkulka Ku Xukuma Cidda Alaabta Guduudka Gananbaaska Ganacsi Gaarka ah

Laakiin, xikmadu muhiimadda leh marka la sheegayo qofka ah. Macluumaad dheeriya (sida xikmad a yahanki / ugu sarreeyaha) lagama heli karaa qodobka Guri qof ah. Waa si wanaagsan in lagu ilaaliyo cuntooyinka freska iyo kuhadka. Cuntooyinka waxa kale ay ka bilaabi kartaa inay garabkaan markii tefrigiyaarka ay dhexdooda dhacdo. Cunto badan waqtigan waayo iyo caan ka caansan, sidoo kale, ma noqon karaan ku hadhmi. Xagga kale, waxa uu helay kulko qof ah markii xikmadu yahay yar yar. Kulko qof ah waa markii kristallo gar oo ku dhashaan cuntooyinka sidaas daraaddeed waxay noqdaan jirr iyo aan lahaan dadkooda. Sidaas darteed waxaad rabtaa inaad xikmad sax u leedihid.

Aynu ogaanaynaa in, kuwa la iibinaya qalabka cunno ama macbudaha in ay u baahiso cunno cusub si ay u iibsadaan martiinka, awooddeeda waa muhiim ah. Haddii cunnooyinka lagu jariso si wanaagsan oo lagu keydiso xaalad dheer, waxay dhergataan muddada. Waxay abuurtaa kalsoonid iyo faraxda kuwa iibsaday cunnooyinka. Marka la kalsooneynaa, way soo noqonaysaa si ay iibsadaan cunno badan! Jarinta sidoo kale wuxuu caawinayaa in uu ilaaliyo midabka cunnooyinka. Cunnooyinka la jaray waa cunnooyinka la jaray socod sare leh xaaladda jirka, taasoo ilaaliya vitaminikada iyo mineeraalka. Wuxuu fideysaa kuwa jeclaya in ay cunnaan wax walba wanaagsan. Cunnooyinka kala duwan waxay u baahan tahay jirrada kala duwan si loo jaro. Tusaale ahaan, ice creamku u baahan yahay jirrada ka hooseeya sabakarka. Mida kala duwan ee jirrada waxaa in la wado wargelinta kuwa shaqsiga carruurta frezara . Shaqaaluhu wajib inay ilaaliyaan xikmadka gundhigga. Haddii xikmadku kala badalo, ama sii kordho ama hoos u dhigo, waxay beddeli doontaa cuntooyinka. Sidaa darteed, sida Maamulaha Mas'uul ee Trust Hospital, waan ogaadaa muhiimadda in lagu haysto xikmad aad u dhexdhexaad ah si loo hubiyo in cuntooyinka ay tahay cusub iyo la ammaanayo.

Tareen kale oo raaxid leh in lagu helo xikmad la dhigta, waa in lagu dhisaa meesha gundhigga. Hawa cadow ma fariin doono haddii gundhiggu yarar yahay ama cuntooyinku yaqaan dhagaxyada. Waxay keeni kartaa noocyo oo ka sarreeya oo qaar dambe cuntooyinka way caddaan. Hubi in la jiro fogaamle dheer u dhexeeya wasiirrada si hawadu cadow u fariino. Waa in gundhiguna lagu sameero maalinle' ah. Tani waxaa ku jira isbedel si gaar ah loo isticmaalo tilmaamaha si loo hubiyo in lama jooji. Kharashka gundhigga waxay keeni kartaa beddelidda xikmadka markii tilmaamaha ay kharashno. Laakiin, waxaa la kaydi karaa maalinle'ka joogto ah.

Waxaadna in lahaatid qaybta gudaha. Midna wuxuu yahda in aad leedahay tajo toosan haddii kharashka jaraadka ugu weyn. Waxaad iisoo badbaadin kartaa jaraad labaad ama waxaa jira hab joogto ah oo lacagta ku dhisayo in lagu soo dirlo halganka kale ee kaydinta. Sidaas daraaddeed waxaad ilaali kartaa xaajaddaada haddii dhacdada jidhifka. Ugu dambeyntii, muhiimka ah si aad ugu yaraysta shaqaalaha. Waa inay ogaan doonaan sida loo isticmaalo jaraadka iyo waa inay sameyso markii jiraadku kharshado. Sidaas darteed waxaad hubi kartaa in jaraadkaaga xudduudka waqti kasta ay ka socotaa.

Sida Ahaan U Hesho Taliyada Xudduudka Jaraadka Khorshinka

Ku darsan qodobada xaqiiqsanaanta barakaska bararka ayaa muhiim u ah noocyada aqoonsiga. Qodobadu waxay ku siinaysaa awoodda haalkeenna hilibka iyo dadkii. Waxaannu rabnaa inaan kuu warriro sida loo raacayo qodobadu EMTH. Kowaad waa sharaxaadka adagga leh ee ku saabsan in la yaqaano qodobada. Meelaha kala duwan waxay leedahay qodobada kala duwan, sidoo kale waxaa lagama filnayaa in lagu eego degmada astaamaha ama maamulka haalkeenna hilibka. Waxay yeelan kartaa macluumad xusuusta jidka hallo dhinaca hilibka kasta.

Hadda, markaad ogtahay kanuunka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso diwaan temperatur. Waa xusuusnimo oo ku saabsan jidhka gudaha kamaradka qurxinta. Waxaad rabtaa inaad qorataa jidhka maalin kasta, ama waqtigooda inta badan maalinti kasta. Markaas haddii jiraayo sharaxmo, waxaad leedahay martida inaad raacdayd kanuunka. Waxaad u baahan tahay midhaaro si loo dhisado marka la degdego marka berrimaha aad u kacdo mugga loo tala galay. Waxaa noqon karaa inaad ka hoosaysataan thermostat ama inaad bedesho cuntooyinka kamarad qurxinta kale.

Sabab kale muhiim ah ee inaad ilaaliyaad nidaamkaga waa carruurta frezara waa shaqsiinta barista. Dhammaantii shaqsiinta kamaradka qurxinta waxay u baahan tahay inay ogaadaan kanuunka jidhka kamaradka qurxinta iyo maxaad jeclaan lahaan. Waa inay ogaadaan sida jidhka loo hubiyo iyo sida loo sameeyo haddii shay buuxda. Barista joogto ah wuxuu kusoo helay in dhammaan dadka ay ka fahmaan hababka ugu wanaagsan.

Ugu dambayntii, xusuus inaad tijaabado shaqooyinkaga maalin kasta. Haddii lagu leeyahay, isbeddel iyo hubi in falka jajabkaaga weli ku socda qodobada, iyo intaba in qodobada wax ka beddelay. Waxaad hubi kartaa in falka jajabkaaga muumimad ah iyo aamin ah si loogu talagalay dhammaan, iyadoo la isticmaalayo macluumaad iyo hawl.