အချုပ်အပိုင်းကို အကောင်းဆုံးအတိုင်း အသုံးပြုရန် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ - အစားအစာ အသိုင်းအဝိုင်း ဖြေရှင်းချက်များ
အချုပ်ကို တစ်ဆင့် ရှုံးလွှားနိုင်မလားဆိုတာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေမည့် အရာများကို အစဉ်အလာအားဖြင့် ရှာဖွေရေးဆွဲနေစဉ်တွင် အရေးကြီးဆုံး ဒေသများထဲမှ တစ်ခုက အိပ်ချိုးဖြေရှင်းချက်များဖြစ်သည်။ အစားအစာကို အသိုင်းအဝိုင်းထဲတွင် ထားရန် မှန်ကန်သော နေရာများရှိပါက အချုပ်ကို အသုံးပြုခြင်းမှာ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အနည်းငယ်တိုးတက်မှုနှင့် ရှင်းပြသခြင်းဖြင့် သင့်အချုပ်ကို အကောင်းဆုံးအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဥပမာအရ သင့်ကိန်းခန်းတွင် အဆင်ပြေစေသည့် လူးဖီးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်ရှိရှိရှိရှိကို အမြဲတမ်းအထိ အကောင်းဆုံးအသုံးပြုရန် ကောင်းသော စီ略များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာကို ပိုပြီးသားစေရန် နှင့် ပိုပြီးလွယ်ကူစေရန် ကြီးမားသော လူးဖီးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် မှန်ကန်သော အကြောင်းအရာမဟုတ်ပါ၊ အမှန်တကယ်တွင် သင့်မိသားစုက ဘယ်လောက်ကြီးလဲ နှင့် သင့်အား အစားအစာများကို ဘယ်လောက်ထားသောကြောင့် လူးဖီးကို အလွယ်တကူ အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် အလွတ်လွတ်သော ရောင်းမျဉ်းများနှင့် အပိုင်းများကို ပေးသည့် လူးဖီးကိုရွေးချယ်ပါ။
အောက်ပါခန်းတွင် လူးဖီးအသုံးပြုနိုင်သော အရွယ်အစားများကို သင့်ကိန်းခန်းအပိုင်းများကို အကောင်းဆုံးအသုံးပြုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စျေးကွက်အတွက် အပူချိန်ကြီးသော အခြားအခါမှာ အဆင့်မြင့် အရည်အသွေးထုတ်လုပ်ခြင်း eMTH မှ ရောင်းထုတ်သည့် ကိုယ်တိုင်ဆေးခန်းသို့မဟုတ် ဝိုင်ကုလားအရောင်းအဝယ်များကို သင့်ကိန်းခန်းကို အရောင်းအဝယ်များဖြင့် မပြည့်စုံစေရန် နှင့် အရောင်းအဝယ်များကို အလွယ်တကူ ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် သင့်ဘဝနှင့် ကိုက်ညီသော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေသော အရောင်းအဝယ်များကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
အစားအသောက် ချိန်ထိမ်းရေးဆိုင်ရာ ဒေသကို အစဉ်အလာရှိစေရန် သူငယ်တစ်ဦး၏ အလုပ်အတွက် အကြီးအကျယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကောင်းပါပဲ၊ ကျွန်တော်သည် သင့်အား များသော အကြောင်းအရာများကို ပြောင်းလဲရန် 10 ခုခုကိုပေးပါမည်။ အစားအသောက် ချိန်ထိမ်းရေးဆိုင် eMTH ရှိ မျက်နှာသန့်ခိုင်မှ အလုပ်များကို များသော အကြောင်းအရာများမဟုတ်ဘဲ ပြုလုပ်ရန် ပြုလုပ်ပါသည်:
အလျားလျားချိန်များသည် အခြားဘက်များတွင် တည်ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဘယ်ဘက်လက်ဖြင့် တစ်ဘက်မှ လွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။
အတူတူသော အမျိုးအစားများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ထားရှိပြီး သင့်အား လွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိနိုင်ပြီး သူတို့ကို ဆုံးရှုံးမှုမရှိပါ။
အကြေးကြောင်းများကို သိရှိနိုင်ရန် သိရှိနိုင်သော အလုံးများတွင် ထိုင်ပါ။
သင့်အပ်စ်များကို များသော အကြောင်းအရာများမရှိဘဲ သန့်ခိုင်ပါ။
အစားအသောက်များကို အသေးစိတ်ပိုင်းများအဖြစ် အေးချမ်းစေပြီး အစားအသောက်ပြုလုပ်ရန် ziplock ပုံစံများကို သုံးပါ။
အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိနိုင်စေရန် - လူတစ်ယောက်ကို အေးချမ်းစေပြီး အရာများကို အားလုံးဖယ်ရှားမှုမရှိဘဲ ရောက်ရှိနိုင်စေရန် အေးချမ်းစေပါ။
နေ့စဉ်အရာများအတွက် ဒိုးထိန်းမှုကို သုံးပါ - အကြိမ်များဆုံးအရာများကို သင့်ဒိုးထိန်းထုတ်ကုန်များထဲမှာ တစ်ခုတည်းထားပါ။
အစာကို လေမဝင်နိုင်တဲ့ အိုးထဲမှာ ထားပါ။ အပူချိန်ထိန်းခန်း .
စျေးကွက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်
ကောင်းမွန်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ မှန်ကန်တဲ့ အအေးခန်းတွေ ရှိဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ အအေးခန်းမျိုး၊ အရွယ်အစားပြည့်တဲ့ ရေခဲသေတ္တာ (သို့) ဝိုင်အေးစက်ခန်းရှိရင် သင့်ရဲ့ ချက်ပြုတ်ခြင်းနဲ့ လက်ခံခြင်းတာဝန်တွေကို လွယ်ကူစေပါတယ်။ ဖန်တီးနိုင်သော နည်းလမ်းများ အသံုးအသောင်းအတွက် အစိမ်းအခြားအခန်း eMTH မှ Your Kitchen သို့
မီးဖိုချောင် ပြုပြင်မှုအတွင်း စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် အသုံးဝင်မှု တိုးမြှင့်ရန် အမြန်နည်းတစ်ခုက သင့်ကျွန်းမှာ စားပွဲအောက် ရေခဲသေတ္တာ ထည့်ခြင်းပါ။
သင့်အကြိုက်ဆုံး အရက်တွေကို အလွယ်တကူ ရယူနိုင်ဖို့ counter အောက် ဝိုင်အအေးစက်ကို ထည့်ပေးပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ သင့်နေထိုင်မှု နေရာကို မြှင့်တင်ပေးပါ။
သင်ဟာ အစာမစားချင်ရင် အစာမစားပဲ တစ်ချိန်လုံး အစာမစားပဲ နေနေရင် သင့်ရုံးအတွက် သာမန် အအေးခန်းကို အကြံပေးပါ။
အအေးခန်းခွဲသုံးပါ: အအေးခန်းတစ်ခုတည်းကို အသုံးပြု၍ အစာပြင်ဆင်မှုကို လွယ်ကူစေရန် အအေးခန်းထဲတွင် အလုံးအရင်းဖြင့် ပစ္စည်းများ ထည့်သွင်းထားပါ။
အချုပ်ကို လှောင်ထားသည့် ဒီဇိုင်းနှင့် တစ်ဝှမ်းစွာ ပေါင်းစပ်နိုင်ရန် ကျည်တံဆိပ်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော အိပ်ချိုးကို အသုံးပြုပါ။
အအေးခန်းသိုလှောင်မှု = မီးဖိုခေါင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်း ၎င်းသည် အစားအစာများကို စိမ်းလျော့စေရန်နှင့် ပိုမိုမှုန်းမှုများမှ ကာကွယ်ရန်သာမက သင်၏ အစားအစာပြင်ဆင်မှုအချိန်များ (ဥပမါ- အသားများကို အတုံးလုပ်ခြင်း၊ တိကျစွာ တိုင်းတာခြင်းနှင့် အစိတ်စိတ်ခွဲခြင်း) ကို အကောင်းဆုံးအောင် လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် မီးဖိုခေါင်းအတွင်း အစားအစာများကို စနစ်တကျ စီစဥ်ထားရန်အတွက်လည်း အထောက်အကူပေးပါသည်။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများသည် အေးချမ်းသော ဆက်ရေးအခန်း သင်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများပေါ်တွင် မှီခိုပါသည်။ သို့သော် သင်၏ အစားအစာများကို ဘေးကင်းစေရန်နှင့် စနစ်တကျ စီစဥ်ထားရန် လိုအပ်ကြောင်းကို သတိပြုပါ။
ဒါတင်မကသေးဘူး၊ လက်ရှိဈေးကွက်ထဲက ရေခဲသေတ္တာအများစုဟာ အခုဆိုရင် အဆင်ပြေမှုတွေ အပိုပါလာပါပြီ - ချိန်ညှိနိုင်တဲ့ စင်တွေ ဒါမှမဟုတ် သင်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ မော်ဂျူလာအခန်းတွေ - ပြီးတော့ သင့်ရဲ့ ကုန်စုံပစ္စည်းတွေကို လတ်ဆတ်နေအောင် ထိန်းသိမ်းရာမှာ ခန့်မှန်းချက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ စမတ်အအေးပေးနည်းပညာ။ နောက်ဆုံးမှာတော့ သင့်ရဲ့ အအေးသိုလှောင်မှုစနစ်အစီအစဉ်တွေက ဘယ်လောက်ပဲ ရှုပ်ထွေးပါစေ၊ အရင်ကထက် ပိုပြီး ခမ်းနားထည်ဝါစွာနဲ့ သင်လုပ်ဆောင်တဲ့ ချက်ပြုတ်ခြင်းနဲ့ ဧည့်ခံပွဲအားလုံးအတွက် အခြေခံအဖြစ် ဆောင်ရွက်ခြင်းအားဖြင့်!
အစားအစာပြင်ဆင်ရန်အတွက် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် မီးဖိုချောင်ကို ဘုရင်အဖြစ် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။
အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းတွင် အသုတ်လိုက်ချက်ပြုတ်ခြင်းထက် များစွာပိုပါသည် - ၎င်းတွင် သေချာစွာပြင်ဆင်ခြင်း၊ စမတ်ကျသောစီစဉ်မှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသောသိုလှောင်မှုတို့လည်း ပါဝင်သည်။ အစားအစာပြင်ဆင်မှုတွင် ကျွမ်းကျင်လာစေရန်နှင့် အချိန်၊ ငွေကြေး၊ လုပ်အားကို ချွေတာနိုင်ရန် ဤအချက်များကို ထည့်သွင်းပါ။
အရင်ဆုံး သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည့် သင့်တော်သော အအေးခံသိုလှောင်ရေးဖြေရှင်းနည်းကို ဝယ်ယူပါ။ ထိုအတွက် အရွယ်အစား၊ အင်္ဂါရပ်များ စသည့် အချက်များကို သင့်မီးဖိုခေါင်းဒီဇိုင်းနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမည်ဖြစ်ပြီး အနည်းဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော မြေပြင်ဧရိယာအပေါ်မှာ အတိအကျ အိမ်သို့ သွားရောက်စူးစမ်းခြင်းဖြင့် အတိအကျ နေရာချထားရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည် (အမှန်တကယ် အက်ကာ)။ နောက်ဆုံးတွင် သင့်အအေးခံသိုလှောင်ရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် အိမ်အပြင်တွင် သီးခြားထားသော အအေးခံသိုလှောင်စက်များကဲ့သို့သော အပြင်သိုလှောင်ရေးဖြေရှင်းနည်းများကို စဉ်းစားပါ။
ထို့နောက် သင့်အစားအစာများကို အစီအစဥ်ဖွဲ့ပြီး အစားအစာများကို လေမဝင်သော ပုံပ္ပေးများ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အိတ်များဖြင့် အစိတ်စိတ်ကွဲများအဖြစ် သီးခြားထုပ်ပေးပါ။ ထိုသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် အစားအစာများ တစ်မျှင်နှင့်တစ်မျှင် ရောနှောမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအစိတ်စိတ်ကွဲများပေါ်တွင် အတွင်းတွင် အဘယ်အရာပါရှိသည်နှင့် သင် ချက်ပြုတ်ခဲ့သည့် ရက်စွဲကို အမှန်အကန် အမှတ်အသားပေးထားပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် နေရာအနည်းငယ်သာ ရှိပါက အအေးခံသိုလှောင်ရေးနေရာကို ပိုမိုချုံ့ပေးနိုင်ရန် ဗာကျူမ်ပိုက်ပ်စီလာကို စဉ်းစားပါ။
နောက်ဆုံးတွင် သင့်၏ အအေးခန်းကို ကြိုတင်ချက်ပြီးသား အစားအစာများနှင့် နောင်တွင် အသုံးဝင်မည့် အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းရန် အသုံးပြုပါ။ နိဂုံးချုပ် သင့်၏ အအေးခန်းစနစ်သည် ထိရောက်သော အစားအစာ စီမံခန့်ခွဲမှု၏ အဓိကဖြစ်ပါသည်။ သင့်၏ မီးဖိုခေါင်းအတွက် အပ်စီမံဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရန် လုံလောက်သော အချိန်ကို အသုံးပြုပါ။ ထို့နောက် အစားအစာ စားရန် စိတ်မသက်မသော အချိန်ကို အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်သော အချိန်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါ။
အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွင်း အကောင်းဆုံး အများကြီး ၃၀၀၀+ ကျောင်းသားများအား ဝင်ရောက်ပေးခဲ့သည့် EMTH EMTH သည် အခြားသူများမှ အမှတ်တမ်းထားသော သိသာနှင့် မျှဝေနိုင်သော ပူးပေါင်းသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။
အအေးခန်းသိုလှောင်မှုကို မီးဖိုခေါင်းတွင် တည်ဆောက်ခြင်းမှ စ၍ စက်ပစ္စည်းများ၏ ထုတ်လုပ်မှု၊ ပရောဂျက်အကောက်ခံမှုအထိ အပြည့်အဝဝန်ဆောင်မှုပေးပြီး ရောင်းချပြီးနောက် အကူအညီပေးခြင်းအထိ သီးသန့်ဆက်သွယ်မှုများ ရှိပါသည်။
မီးဖိုခေါင်းတွင် အအေးခန်းသိုလှောင်မှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် စက်ရုံခေတ်မီတစ်ခု (စတုရန်းမီတာ ၄၀၀၀၀ ကျော်) ရှိပါသည်။
၂၀ နှစ်ထက်ပိုသော ပုံမှန်အားဖြင့် အကျိုးအမြတ်များနှင့် ပြုလုပ်ခဲ့သည်၊ ၂၀ ကျော် ပိုင်ခွင့်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သော R&D EMTH အဖွဲ့ဖြင့် ပြည့်စုံသော ရောင်းချမှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုနှင့် အမြဲတမ်း ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းရှိသည်။
EMTH မှ ကြိုဆိုပါတယ်၊ သင့်တွေအတွက် တရားဝင် စံချိန်ထိ လူကြီးမင်း၏ အားလုံးကို ဖြည့်စွက်ပေးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့သည် တောင်းပန်ထားသော အသစ်များနှင့် အကောင်းဆုံး အဖြစ်ဖြင့် အဆိုပါ အရာများကို ပေးပါသည်။
တိုင်းပြည်ထောင်စု ချင်း၊ ရမ်းဘား မင်းဟန်ဂျီးဒေသ 201112၊ မင်းဟန်ကိုင်းတွင် 559 ဇူဝါန်လမ်း၊ BESHINE B.P အဆောက်အအုံ 5၊ အခန်း 305B၊ ရှိုင်းမြို့၊
လိုင်စင် © ရှိုင်းမြို့ EMTH นำเข้าและส่งออก ကုမ္ပဏီ။ အားလုံးအခွင့်အရေးကို ကာကြယ်ခဲ့သည်။ - လျှို့ဝှက်ဖွယ်ရာမူဝါဒ
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
TL
IW
ID
LT
SR
VI
HU
TH
MS
AZ
JW
LO
MN
SO
MY
KK
TG
UZ
GD
XH
