အစားအစာရောင်းချသည့်အချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာအစားအစားကို ဆန့်ကျင်ဘက်မှာ စားသောကြောင်း သို့မဟုတ် မှောင်းလျှင် ထိန်းသိမ်းထားရန်လိုအပ်သည့် အပူချိန်နိမ့်ထိန်းသိမ်းခံအခန်းဖြစ်သည်။ အပူချိန်နိမ့်ထိန်းသိမ်းခံအခန်းဆိုတာဘာလဲ။ အပူချိန်နိမ့်ထိန်းသိမ်းခံအခန်းသည် ကြီးမားသော အီးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အစားအစာက မကျန်းမာစေရန်အတွက် အပူချိန်နိမ့်ထိန်းသိမ်းခံအခန်းသည် အရေးကြီးသည်။ အပူချိန်နိမ့်ထိန်းသိမ်းခံအခန်းသည် ဘယ်လိုအတွက် အသုံးဝင်သနည်း၊ အစားအစာကို အရှည်ဆုံးအချိန်အတွင်း ဆန့်ကျင်ဘက်မှာ ထိန်းသိမ်းရန် ဘာလုပ်ကြောင်း၊ စုံစမ်းဆုံး အပူချိန်နိမ့်ထိန်းသိမ်းခံအခန်းများတွင် အသုံးပြုသော နည်းပညာများ၊ အတွင်းမှာ အရာများကို အစဉ်အလာဖြင့် ထိန်းသိမ်းရန် ဘာလိုအပ်သလဲ၊ နှင့် ဘာသာသော လုပ်ငန်းများအတွက် ဒါက အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဆုံးရွှေ့ပြောင်းလဲဖြစ်သည်။
သင့်အိုးပေါ်မှာ အရောင်းအက်ပ်တစ်ခုကို အလျှင်ကြာထားခဲ့ပြီး အန္တရာယ်ရောင်ဖြစ်လာပြီး မျက်နှာပြင်ကြီးလာတဲ့အခါ မြင်တာလား။ အစားအစာက အပူပြီး ဘက်တီးရောင်းချနေတဲ့အခါ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ပြီးသား။ အဲဒီအစားအစာကို စားချင်ရင် ကျွန်ုပ်တို့ကို နားလည်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာကို အပူချိန်နိမ့်ထိန်းသိမ်းခံအခန်းထဲမှာ ထိန်းသိမ်းထားရင် အပူချိန်နိမ့်က ဘက်တီး၏ ကူးစက်မှုကို အောက်ပိုင်းသို့ လျှော့ချပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစားအစာက အပိုင်းကြီးတွင် မကျန်းမာစေရန်အတွက် အရှည်ဆုံးအချိန်အတွင်း ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
အခြား အစားအစာများ၊ ဥပမာ သီးသန့်များ၊ ရောင်ပင်များနှင့် နူးလိုင်းကုန်များ၊ ထို့ကို မှားယွင်းစွာ သိမ်းဆည်းမလုပ်ပါက ကုန်ဆုံးနိုင်သည်။ ထို့ကို အသံုးများသော အစားအစာများကို အေးချမ်းသော သိမ်းဆည်းခန်းတွင် သိမ်းဆည်းလိုက်ပါက ကုန်ဆုံးမှုကို အသေးစိတ်ဖြင့် ချိန်ချိတ်နိုင်ပါသည်။ အချိန်ကိုလျှော့ချပြီး အေးချမ်းမှုသည် အစားအစာကို သင့်လျော်စွာ ကုန်ဆုံးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများသည် အပိုင်းကို ရှည်ကာလအထိ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ထို့ကို မလျှော့ပါ။
အောက်ပါ အသံုးများသော အေးချမ်းသိမ်းဆည်းခန်းများသည် ဒီဇိုင်းအား အဆင်ပြေစေရန် အေးချမ်းသော အပူပိုင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် နည်းပညာကို အသုံးပြုထားသည်။ အချို့သည် လေဟာ အပူပိုင်းများအထိ ရောက်လာလျှင် အောက်ပါ အေးချမ်းသော အပူပိုင်းကို သိရှိနိုင်သည့် ဆေးချိုးမှုများကို ပါဝင်သော အချို့သည် ကိုယ်တိုင် အပူပိုင်းကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ အချို့သည် အေးချမ်းသော လေကို အတွင်းပိုင်းတွင် ထိန်းသိမ်းရန် နှင့် အပူပိုင်းလေကို ပြင်ပတွင် ထိန်းသိမ်းရန် ဒီဇိုင်းထားသည်။ ထိုနည်းပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာများကို ကာကွယ်ထားပြီး အရှည်ဆုံးအထိ သောက်သုံးရန် သင့်လျော်စွာ ထိန်းသိမ်းထားသည်။
အောက်စတိုင်း ဆရာဝန်များသည် အခြား လူများထက် ပို၍ အခြေအနေများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သူတို့၏ အကျိုးအမြတ်များကို အသုံးပြု၍ အခြေအနေများကို ပို၍ အကျဉ်းချုပ်နိုင်သည်။
၂၀၂၃ ခုနှစ် အောက်တိုဘာ ၂၉ ရက် — အောက်တိုဘာ ၂၀၂၃ အထိရှိသော ဒေတာများအရ။ အဲဒီမှာ အသုံးပြုသူများအတွက် အများအပြား အစားအစာများကို မိမိတို့၏ အခြေအနေများအတွက် သိမ်းဆည်းနိုင်စေရန် အောက်စတိုင်း ဆရာဝန်များကို အသုံးပြုသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့၏ anggan များကို ပို၍ အကျဉ်းချုပ်နိုင်သည်။