အသားချိုးဆိုင်မရှိဘူးဆိုရင် အသားကို သြောက်မှုမပြောင်းလဲဘူးလို့ အရေးကြီးပါတယ်။ EMTH (သို့မဟုတ် မိမိဟာ EMTH ဖြစ်ပါက) အစားအစာကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ အသားချိုးဆိုင်ဟာ အသား၏ အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးရန်အတွက် ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။ ဒါက အသားကို အချိန်ကို အရှည်ပြီး ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
ကျောက်သီးအတွက် အခြားနေရာထဲမှာ အကြံပြုသည့်အကြောင်းကို တစ်ခုကြီးမားသော အမြဲတမ်းနှင့် အဆင်မပြေသော အပူချိန်ဖြင့် သင့်ကျောက်သီးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ကျောက်သီးကို မှန်ကန်သော အပူချိန်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းမှုမရှိလျှင် မြောက်ပျောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မြောက်ပျောက်မှုက သင့်အား နာကျင်စေနိုင်သည်။ သင့်ကျောက်သီးကို အေးချမ်းသော အခြေအနေထဲမှာထိန်းသိမ်းပါက သင့်ကျောက်သီးကို အသက်ရှင်နှင့် စားသောက်နိုင်သော အချိန်ကို အပိုင်းတွင် ရှည်ကြာစေနိုင်သည်။
မှန်ကန်သော အပူချိန်တွင် ထိန်းသိမ်းထားသည့်အခါ ကျောက်သီးကို အရှည်ရှည်ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ မြောက်ပျောက်မှု၏ အဆင့်ကို ကန့်သတ်ပြီး ကျောက်သီးကို အသက်ရှင်စေရန်အတွက် ကျောက်သီးအတွက် အေးချမ်းသော အခြေအနေရှိသည်။ ဒီတော့ သင့်ကိုယ်တိုင် ကျောက်သီးအများကိုဝယ်ယူပြီး သင့်အေးချမ်းသော အခြေအနေထဲမှာထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ သင့်အား အစားအစာကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ငွေကြေးကို သိမ်းဆည်းနိုင်စေပါသည်။
ကျေးဇူးတင်ပြီး အသားချိုးဖြစ်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးပরিস្ថิตိမှုတွင် ထုတ်လုပ်ထားသည့် အသားချိုးဆိုင်သည်။ အသားချိုးဆိုင်တွင် အပူချိန် (0-4) ရှိသည်။ ဒါဟာ အသားပေါ်မှာရှိတဲ့ ရောဂါကိုင်းတွေကို အကြောင်းပြင်ပေးပါတယ်။ (အသားချိုးဆိုင်ဟာ အသားက သြောက်မှုကို ကန့်သတ်ပေးတဲ့ အပူပြောင်းလဲမှုကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပါတယ်။) အသားကို EMTH အသားချိုးဆိုင်မှာ အကြောင်းပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အသားကို ချိုးထားရင် မိသားစုအားလုံးကို မှန်ကန်စွာ စားသုံးနိုင်မယ်ဆိုတာကို သိရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အသားက အတိုင်းအတာမှာ အတိုင်းအတာကြီးပြားပြီး မှန်ပြီးသော ထိန်းသိမ်းမှုမရှိဘူးဆိုရင် ရောဂါကိုင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အသားချိုးဆိုင်ဟာ အသားကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ အသားကို ချိုးထားရင် ချိုးပြီး အသားကို ချိုးပြီး ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။